LGS öncesi kritik uyarı: Aile baskısı değil, destek başarı getiriyor

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Demet Gülaldı, LGS’nin öğrencilerin eğitim hayatında önemli bir basamak olduğunu ancak hayatın tamamını belirleyen tek unsur olarak görülmemesi gerektiğini söyledi.

Bu yıl 1 milyondan fazla 8. sınıf öğrencisinin katılması beklenen sınava ilişkin değerlendirmelerde bulunan Dr. Gülaldı, öğrenci ve ailelerin sürece dengeli yaklaşmasının önemine vurgu yaptı.

Sınav başarısında psikolojik hazırlık etkili

Sınav başarısının yalnızca akademik yeterlilikle açıklanamayacağını belirten Dr. Gülaldı, öğrencilerin sınav öncesinde heyecan, stres ve kaygı yaşamalarının doğal olduğunu ifade etti.

Belirli düzeyde kaygının dikkati artırarak performansa olumlu katkı sağlayabileceğini belirten Gülaldı, aşırı kaygının ise dikkat dağınıklığı, unutkanlık ve performans düşüşüne neden olabileceğini söyledi.

Sınav öncesindeki son günlerde yoğun konu tekrarları yerine mevcut bilgilerin gözden geçirilmesini, uyku düzeninin korunmasını ve günlük yaşam rutinlerinin sürdürülmesini öneren Gülaldı, özellikle sınava kısa süre kala yeni konu çalışmanın kaygıyı artırabileceğini ifade etti.

Aile desteği psikolojik dayanıklılığı güçlendiriyor

Sınav sürecinde aile yaklaşımının büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Gülaldı, çocuklara yönelik gerçekçi beklentiler oluşturulması gerektiğini söyledi.

Başarı baskısı kurmanın, öğrencileri başkalarıyla kıyaslamanın ve sınavı hayatın tek belirleyicisi gibi göstermenin kaygıyı artırabileceğini belirten Gülaldı, ailelerin çocuklarına destekleyici ve güven verici bir yaklaşım sergilemesinin psikolojik dayanıklılığı artırdığını kaydetti.

Öğrencilere son hafta önerileri

Dr. Gülaldı, öğrencilere şu önerilerde bulundu:

Uyku düzenini koruyun ve yeterli uyuyun.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edin.
Sosyal medya ve ekran kullanımını sınırlayın.
Günlük hafif fiziksel aktivitelere zaman ayırın.
Sınav günü için gerekli belgeleri önceden hazırlayın.
Sınavdan bir gün önce yoğun deneme çözmek yerine dinlenmeye odaklanın.

Gülaldı, başarının yalnızca alınan puanla değil; gösterilen emek, kararlılık ve öğrenme sürecinde kazanılan deneyimlerle değerlendirilmesi gerektiğini belirtti.