Hipnoz, sanıldığı gibi kontrol kaybı değil!
Uzmanlar, hipnozun uyku hali değil; yoğun dikkatle oluşan bir trans durumu olduğunu vurguluyor. Hipnoterapi sürecinde kişi telkinlere açık hale gelse de kontrolünü kaybetmiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog İhsan Öztekin, hipnoz hakkında merak edilenleri anlattı. Hipnozun uyku hali olarak tanımlanamayacağını belirten Öztekin, “Hipnoterapide kişinin dikkati en üst seviyede yoğunlaştığında trans hali oluşur. Telkinlere açık hale gelir” dedi.
HERKESİN ETKİLENİŞİ FARKLI
Öztekin, her bireyin hipnoza farklı düzeylerde yanıt verdiğini, sürecin kişiye göre değişebileceğini ifade etti. Hafif hipnotik durumda gevşeme yaşanırken, derin hipnozda bilinçaltı aktif hale geçiyor. Kişi seans sırasında telkinleri bilinçli olarak duymasa da terapi etkili oluyor.
BİLİNÇ DIŞI ZİHİN TELKİNLERE AÇIK
Hipnoz altında beynin alfa ve teta dalgalarıyla çalıştığını aktaran Öztekin, “Bu durumda bilinç dışı zihin telkinleri daha kolay kabul eder. Hipnoterapist kişinin talebi doğrultusunda telkinleri yönlendirir” diye konuştu.
KONTROL KAYBI YOK
Hipnoz sırasında kontrol kaybı yaşanacağına dair endişelere değinen Öztekin, “Hipnotik etki altında olan bir kişi yapmak istemediği bir davranışta bulunmaz, istemediği hiçbir şeyi söylemez. İnançlara ve ahlaki değerlere ters düşecek telkinler en derin hipnozda bile reddedilir” dedi.
GÜVENLİ VE RİSKSİZ
Hipnoterapinin güvenli bir yöntem olduğunu vurgulayan Öztekin, “Seans sırasında da sonrasında da fiziksel veya psikolojik bir risk söz konusu değildir. Aksine hipnoterapi sonrasında değerlerin daha stabil hale geldiği gözlenmiştir” ifadelerini kullandı.
- Üsküdar Üniversitesi
- NPİSTANBUL Hastanesi
- psikoterapi
- Hipnoterapi
- Hipnoz
- Klinik Psikolog İhsan Öztekin
- Trans Hali
- Telkin
- Bilinçaltı.
