Kardeşlik Bağında İlişkinin Niteliği Ruh Sağlığını Etkiliyor

Kardeşlik bağının ruh sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikoloğu Seren Doğantekin, psikolojik dayanıklılığı artıran unsurun kardeş sahibi olmak değil, kardeşler arasında kurulan ilişkinin niteliği olduğunu söyledi.

Güven ve Destek Psikolojik Dayanıklılığı Güçlendiriyor

Doğantekin, güven, duygusal yakınlık, karşılıklı destek ve sağlıklı iletişim üzerine kurulan kardeş ilişkilerinin bireylerin stresli yaşam olaylarıyla baş etmesini kolaylaştırdığını belirtti. Çocukluk döneminde yaşanan ortak deneyimlerin ve duyguların paylaşılmasının, bireylerde "yalnız değilim" hissini güçlendirerek psikolojik dayanıklılığı desteklediğini ifade etti.

Kız Kardeşler Arasında Duygusal Paylaşım Daha Yoğun Olabiliyor

Araştırmaların, kız kardeşler arasındaki ilişkilerde duygusal paylaşımın daha güçlü olabileceğini gösterdiğini aktaran Doğantekin, birlikte büyümenin oluşturduğu ortak anılar ve aile deneyimlerinin güçlü bir aidiyet duygusu oluşturduğunu söyledi. Bu bağın, bireylerin kendilerini daha iyi ifade etmelerine ve zor dönemlerde sosyal destek bulmalarına katkı sağladığını kaydetti.

Çocuklukta Yaşanan Rekabet Yetişkinliğe Taşınabiliyor

Kardeş rekabetinin çocukluk döneminin doğal bir parçası olduğunu belirten Doğantekin, ebeveynlerin çocukları karşılaştırması veya adil olmayan tutumlarının bu rekabeti olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. Çocuklukta çözülemeyen kırgınlıkların ilerleyen yıllarda miras paylaşımı, başarı kıyaslamaları ve aile içindeki sorumluluklar üzerinden yeniden ortaya çıkabileceğine dikkat çekti.

Fiziksel Uzaklık Duygusal Mesafe Anlamına Gelmiyor

Kardeşlerin eğitim, iş veya aile yaşamı nedeniyle farklı şehirlerde yaşamasının doğal olduğunu belirten Doğantekin, fiziksel uzaklığın her zaman duygusal kopukluk anlamına gelmediğini söyledi. Önemli olanın görüşme sıklığından ziyade ilişkinin güven ve karşılıklı destek temelini koruması olduğunu vurguladı.

Sağlıklı İlişkiler Yalnızlık Hissini Azaltabiliyor

Sağlıklı kardeş ilişkilerinin önemli bir sosyal destek kaynağı olduğuna işaret eden Doğantekin, yalnızca kardeş sahibi olmanın kişinin kendini yalnız hissetmeyeceği anlamına gelmediğini belirtti. Duygusal olarak ulaşılabilir, destekleyici ve güven veren ilişkilerin ruh sağlığını koruyucu bir rol üstlendiğini ifade etti.

Sağlıklı Sınırlar Ruh Sağlığını Koruyor

Kardeş ilişkilerinde sürekli eleştirilme, küçümsenme, suçluluk duygusuyla kontrol edilme ve kişisel sınırların ihlal edilmesinin sağlıksız ilişki dinamiklerine işaret ettiğini belirten Doğantekin, sağlıklı ilişkilerde karşılıklı saygının korunması ve gerektiğinde sınır koyabilmenin ruh sağlığını korumanın önemli bir parçası olduğunu söyledi.