Prof. Dr. Nevzat Tarhan’dan “İyi Düşün, İyi Hisset, İyi Ol” Kitabı

Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü ve Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, yeni kitabı “İyi Düşün, İyi Hisset, İyi Ol”u Aile Yayınları’ndan okuyucuyla buluşturdu. Psikolojiden nörobilime, aileden tasavvufa kadar pek çok alanda eserler kaleme alan Tarhan, bu kitabında düşünce kalıplarının hayat üzerindeki etkilerini ele alarak “doğru düşünmenin” yollarını bilimsel yöntemlerle açıklıyor.

Olumsuz İç Seslere Bilimsel Çözüm
Tarhan, günlük hayatta sıkça kullanılan olumsuz cümlelerin beynin gerçeklik algısını şekillendirdiğini belirtiyor. Kitapta, bu iç sesleri dönüştürmenin bilimsel yolları ve kanıta dayalı psikolojik stratejiler sunuluyor.

Kanıta Dayalı Mutluluk Rehberi
Kitap, pozitif psikolojinin metodolojisini günlük yaşama entegre ederek daha dirençli, azimli ve mutlu bir birey olmanın yollarını gösteriyor. Tarhan, yalnızca teorik bilgi değil, uygulamaya dönük yöntemler de paylaşıyor.

“Bir Düşünceyi Değiştirmek, Bir Hayatı Değiştirebilir”
Kitabın mottosu, zihinsel değişimin hayatı dönüştürme gücünü vurguluyor: “Bir düşünceyi değiştirmek, bir hayatı değiştirebilir. Değişen o hayat, neden sizinki olmasın?”